Ekrin Bantam Mini で「痛み」を解消

いきなり言っておきますが、エクリン アスレチックスから新しいミニ マッサージ ガンであるバンタムのレビューを依頼されたとき、私はエクリン アスレチックスのことをまったく知りませんでした。 私の最初の反応はそれをレビューすることではありませんでしたが、その後、おそらく皆さんも私と同じように何らかのマッサージガンを使用しているだろう、そしてこれは素晴らしいデバイスかもしれないと思いました。 そこで私はレビューリクエストに「はい」と答えました。 さらに、私の最新の Amazon 特別マッサージガンは、数週間前に幽霊をあきらめたばかりでした。

自転車に乗る私たちは筋肉の回復が重要であることを知っており、マッサージガンがもたらす利点については私もよく知っています。 しかし、私はエクリン アスレチックスについてあまり知らなかったので、会社についてよく知るために少し下調べをしました。

Ekrin の Web サイトによると、WMBA、NHL、NFL に至るまで、多くのプロアスリートが同社の製品を使用しています。 でも自転車に乗っている人は見かけなかったので、ちょっと意外に思いました。

マッサージガンって効果あるの？ 私個人としては、ロングライドや力を入れたライドの後にマッサージガンを使用すると効果があることに気づきました。 ライディング日とライディング日の間のノーライディング日にも銃を使用します。 背中や首にも使ってます。 それはうまく機能しており、私はこの技術の支持者です。

さて、打楽器療法について少しお話しましょう。

UCLA Health によると、パーカッシブ セラピーはパーカッシブ マッサージとも呼ばれ、「振動療法と組み合わせた急速かつ反復的な圧力を使用します。 マッサージヘッドは素早く力強く動き、軟組織に直接圧力を加え、振動が皮膚の外層に働きかけます。」

UCLA Healthによると、適切なマッサージはストレスを軽減し、痛みを和らげ、血行を改善するのに役立つことが証明されています。 しかし、誰もがプロレベルのマッサージを受ける余裕や時間があるわけではありません。 このため、マッサージガンは優れた「DIY」の代替品です。 ただし、UCLA Health は、購入する前に次の機能を考慮することを提案しています。

打楽器療法の利点を享受するために、エリートアスリートである必要はありません。 あなたが達成する利益の中には、全体的な健康に良いものもあります。 皆さんが思われるかもしれませんが、私は医療専門家ではないので、打診療法の医学的利点をすべて深く掘り下げるつもりはありませんが、UCLA Health が言及しているいくつかの利点をリストします。

要約すると、マッサージガンは、トレーニング前、トレーニング後、または筋肉の緊張やストレスがあるときにいつでも安全に使用できます。 UCLA Health は、継続的な筋肉痛や凝りに苦しんでいる場合は、かかりつけ医に連絡するようにと言っています。

B37 の兄弟であるエクリン バンタム マッサージ ガンは、B37 が提供するマッサージ ガンの中で最も小さく、最もコンパクトで、重さは 500 g (1.1 ポンド) 弱で、大型の B37 の半分の重さです。

軽量な上に、非常にコンパクトで使いやすいです。 キャリングケースは7.5インチ x 7.5インチの小型です。 バンタムは軽量なので、外出先でのマッサージに理想的でした。ただし、私にはあまりそのように使用する理由がありませんでした。 しかし、旅行に持って行ったときは、スーツケースにうまく収まりました。

実際に（ケースなしで）妻のハンドバッグに問題なく収まるほど小さいです。 非常に小さくて軽いので、ニーズに合えば、長距離のバイクツアーやバイクパッキングの冒険に持っていくことができます。 バックパックやジムバッグもバンタムにぴったりです。

乗車前後の筋肉のルーチンに対処するとき、私は通常、筋肉痛を和らげるためにストレッチに頼っていますが、バンタムを受け取ってからこの 8 か月間、かなり頻繁に使用しました。それが状況を変えました。少し。 そして、打診療法の利点について実際に読んだ後、私はバンタムをもっと頻繁に定期的に使用するつもりです。

すぐに、その小さな身長にもかかわらず、バンタムは、ほぼ2倍の大きさであるアマゾンのスペシャルよりもはるかに多くの「パンチ」を詰め込んでいることに気づきました。 静かなモーター、高品質の構造、ゴム引きグリップエリアを備えた Bantam は、簡単でリラックスして使用できます。