2023 年、ワークアウトの回復に最適なマッサージガン 10 選

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マッサージガンは、自宅での運動回復の最前線にあります。 ここでは、最も話題のフィットネス ツールについて知っておくべきことをご紹介します。

休息と回復アスリートやフィットネス愛好家にとっても同様にトレーニングの重要な部分であり、マッサージガンは自宅での運動回復の最前線にあります。 マッサージガンは筋肉痛を和らげることを目的としているだけでなく、実際に激しいトレーニング後の血行と可動域を改善するのにも役立ちます。 フォームローラーよりもコンパクトで、筋肉をターゲットにする場合ははるかに強力です。 (特に問題が首にある場合は、当社の最高の首マッサージャーをご紹介します。)

しかし、本当のことを言いましょう。マッサージガン市場は完全に飽和状態になっています。 そして、選択肢が多すぎて、どれが実際に苦労して稼いだお金に値するのかを解読するのは難しいかもしれません。 （ただし、本当に生地を節約したい場合は、ジグソーパズルを自分だけのマッサージガンに変えることを試みることができます。この男はそれを行いました。）

特定の回復ルーチンとウィッシュ リストを念頭に置いて、以下のマッサージ ガンは 2023 年の市場で最高のオプションの一部を表しています。これには、最も人気のある 2 つのマッサージ ガン ブランドである Theragun と Hyperice のさまざまなモデルの詳細も含まれています。

以下のパーカッション マッサージ ガンの各モデルが気に入っている理由をご確認ください。その後、スクロールを続けて、何を探すべきか、使用する際のベスト プラクティスに関する専門家からのアドバイスをお読みください。

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持ち運びや持ち運びに最適なポケットサイズのモデルです。 ジムにいるときや外出中にマッサージガンを使用したい場合は、これが最適です。 重量は合計 1.43 ポンドで、3 つの異なる速度設定と 1 つのアタッチメントを使用した場合、バッテリー寿命は 150 分です。

「これは間違いなく私のお気に入りのマッサージガンです。小さいのでどこにでも持ち運べますし、変わった形にもかかわらず、持ちやすくて使いやすいと思います。胸部バンドやITバンドを緩めるのによく使っています。」とサミュエルは言います。

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Theragun の最新モデルは humdinger です。 第 4 世代 Theragun PRO には、300 分のバッテリー寿命、回転アーム、人間工学に基づいたグリップが含まれています。 また、4 つの異なるアーム位置と 6 つのアタッチメントに加え、5 つの異なるパーカッション設定 (1 分あたり 1750、1900、2100、2200、2400 パーカッション、最大 60 ポンドの力) も備えています。

この銃は、CSCS、MH フィットネス ディレクターのエベネザー サミュエルのお気に入りです。 「その理由の一つは、設定を非常に細かく制御できるからです。重さもちょうどいいので、背中上部を快適に治療できる最初のデバイスの 1 つです。」

他の Thergaun モデルとは異なり、Pro には Therabody アプリによる「スマート」機能もあり、Bluetooth 接続で進行状況とデータを追跡します。 また、OLED スクリーンにはフォース メーターも装備されています。 ふう！

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Hyperice の最新のミニ マッサージ ガンは、どんなハンドバッグやバックパックにも簡単に収まり、重さはわずか 1.5 ポンドなので、重さを感じることはありません。 しかし、それでも 1 回の充電で 3 時間使用でき、3 つの異なる強度を提供し、さまざまな筋肉グループを攻撃するための複数のアタッチメントが付いています。

フィットネス上級編集者ブレット・ウィリアムズのお気に入りの部分は何ですか? 「これまでジムバッグから機内持ち込み手荷物まで、どこにでもこれを収納してきましたが、フィット感に問題があったことは一度もありません。標準モデルよりもはるかに小さいにもかかわらず、それでも迫力があります。」

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新しい Hypervolt 2 Pro は、Hyperice の最高級マッサージガンです。 すべてのデバイスの中で最も強力なパーカッション技術を備えており、ブラシレス高トルク 90W モーターを備えています。