2023 年の回復と緩和に最適なマッサージガン 5 選

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この記事を開いたあなたは、筋肉痛が起きたときにいつでも自宅で使用できるマッサージガンを使って TLC を使用できるかもしれません。

マッサージガンはまさにその名の通りです。このデバイスは高速で脈動または振動 (またはその両方!) し、肌に適用すると、スパでの典型的なマッサージのように、その下の筋肉をリラックスさせます。

これらのデバイスの利点は数多くありますが、スパトリートメントと区別するために、ガジェットは小型で持ち運びが簡単で、自宅で自分自身またはパートナーと一緒に使用でき、スパやカイロプラクターに行くよりもはるかに手頃な価格で使用できます。マッサージが必要なときはいつでも。

医学的な懸念や怪我がある方は、マッサージガンを使用する前に、または少なくともマッサージガンだけに頼る前に、必ず医師や医療チームに相談してください。むしろ、マッサージガンは、アスリートが酷使した筋肉をマッサージしたり、一日中机に座って肩や背中のコリをほぐしたり、必要なときにいつでも全身を元気にするのに最適な方法であると考えてください。デバイスを正しく使用している限り。

また、認定マッサージセラピスト、エステティシャン、認定手動リンパドレナージセラピストであるカミラペレス氏に FAQ セクションを手伝ってもらい、さらにこのリストを作成するためにあなたと同じような顧客からのレビューを参考にしました。 20 年間身体に携わってきたペレス氏の専門家によるアドバイスと、全編にわたる彼女のおすすめのアドバイスを読んでください。

パンチの効いたミニマッサージには、Theragun Mini が最適です。私たちは実際にこれを自分たちでレビューし、デバイス自体の持ち運びやすさだけでなく、付属品やパワーが大型バージョンと同等であることに惚れ込みました。詳細については、こちらと以下のお客様のレビューをお読みください。

顧客レビューには次のようなことが書かれています。 「私はフィットネスインストラクターで、仕事で出張しています。これによって私の命が救われた回数は計り知れません。迷っているなら、これを購入することを強くお勧めします」と最近の Amazon レビューには書かれています。このデバイスには Amazon だけで 6,000 件を超えるレビューと 4.8 つ星の評価があり、さらに Best Buy やその他の小売店でも絶賛されています。

その他の仕様:3 つのアタッチメント、120 分のバッテリー寿命、3 つのスピード。

当社のマッサージ専門家がこのマッサージガンを選び、お客様からも絶賛されました。価格はこのリストにあるものよりも高価ですが、ハイエンドの Therabody デバイスとほぼ同等で、付属品とそれをバックアップする電源が付属しています。

顧客レビューには次のようなことが書かれています。 「3年経ってもまだまだ元気です！私は2020年にオリジナル版を購入しましたが、その機能は今でも健在です。私はほぼ毎日それを使用しており、マッサージに頻繁にお金を払う必要がなくなったので、数千ドルを節約できました。バッテリーは充電を保持しており、最初の購入以来減少していません。パワーも素晴らしく、テレビを見ながら使うには十分です。これはトレーニングのお供に最適です」とサイトのレビューに書かれています。このマッサージガンは Amazon でも購入でき、4.5 つ星の評価と 400 件を超えるレビューが付いています。

その他の仕様:5 つのアタッチメント、3 時間のバッテリー寿命、5 つのスピード。

外出先で簡単なマッサージが必要な場合、最良の方法が最も安価な方法である場合もあります。 4.5 つ星の評価と 1,100 件を超えるレビューを参考にして、この Amazon のおすすめ商品を見つけました。そして明らかに 100 ドル未満の価格に注目しました。

顧客レビューには次のようなことが書かれています。 「私は特注の木工職人で、最近、両手の手根管に加え、腰の椎間板2枚に損傷があると診断されました。しかし、最も大きかったのは、指の関節と関節の周りに傷跡組織ができ始めたことでした」と絶賛したレビューが書かれています。「しかし、このマッサージガンを手、手のひら、指の関節に使用したときは、数分間でエクササイズを100回行っているようなものでした。最低設定で使用しましたが、最初は15〜20秒ほど少し痛みましたが、その後痛みは治まり始めました。約1週間後、指と手のひらの関節の周りの瘢痕組織のほとんどが溶解しました。この高品質のマッサージガンを使い続けることに満足しています。」